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ウインターローテーション




いよいよ冬到来。早朝5時に開始していました「朝のお務め」と「早朝トレーニング」を「冬時間」のローテーションに移行します。

この季節、朝5時は、まだ真っ暗。日の出時刻が、6時半頃なので当たり前。豊島公園に向かう途中に見かけるのは、新聞配達の自転車、バイクか、事業者、商店のゴミ回収車ぐらい。この時間に豊島公園や遊歩道を散歩する人は数名程度です。

ボランティア活動や健康維持の運動も続けるためには、そのことが「苦行」になってはいけないと思います。毎朝を爽やかな気分で迎える、過ごすために、行動開始時間を遅らせる等変更することにしました。

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