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急激な運動は危険

 6月9日、8年ぶりにテニスをし、ブログで紹介しましたように、「久しぶりに内臓から汗が出た」と喜んでいましたが、その後、「脱水症状」と「極度の疲労」のせいで、約2週間どうしようもない状態になりました。

 実は当日、午後からの会議の準備のため、徹夜で仕事をしていまして、そのまま寝ないで、テニススクールの初日練習に行ったのです。

 異常に汗が出たのは、「体からの危険信号」だったようです。

 ブログが長期中断していましたので、友人、知人より、連絡を随分いただきました。お気遣いありがとうございました。

 そういえば、マラソン大会などで、ゴール後、死亡する事件がありましたね。

 皆さん、日頃から適度な運動と健康管理には、充分気をつけましょう。

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